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恋愛

2020-03-07 11:00 桜珠先生のブログ〜不安な気持ち
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 皆さん、こんにちは。

 

世界各地で異常気象が被害をもたらしたり、

未知の感染症が一気に広がったりと

何かと不穏な今日この頃。

一日も早く、安らかな日々が戻ってくるようにと願うばかりです。

 

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皆さんは、幸せなはずなのに

不安になってしまうこと、ありませんか?

パートナーといつも一緒に居るのに

大好きな人と、彼氏彼女の関係になれたのに

なぜか心が落ち着かない。

はっきりとした原因が無いのに、心配になってしまう。

そんな経験の有る方も多いようです。

 

例えば

「好きって言ってくれない、愛情表現してくれない。

本当に私のことが好きなの?」

例えば

「初めの頃はすぐに返事が来たのに、最近は既読スルー。

私のこと、嫌いになった?」

例えば

「なかなか会えない、連絡もくれない。

もしかして、他の誰かと浮気してる?」

例えば

「付き合ってはいるけど、マンネリ気味。

結婚する気はないのかも。結局遊びだったってこと?」

例えば

「大大大好きだから絶対に離れたくない。

こんな気持ちになっているのは私だけ?」

例えば

「前の恋もうまくいかなった。

この恋もきっとダメになりそうで怖い。」

 

恋愛に悩みや心配はつきもの。

でも、できれば安心して心穏やかにお付き合いしたいですよね。

心がザワザワしている時は、放っておいても良い方向には向かいません。

一人で考えて苦しい思いを続ける前に

不安の解消法を試してみませんか?

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<客観的に見る>

事実=実際に起こっていること

感情=自分が考えていること

を区別しましょう。

「月末だから仕事が忙しい」→事実

「忙しくても好きなら会いに来るはず」→感情

「来ないのは、私のことが嫌いになったからだ」→感情

自分の感情=事実ではありません。

妄想で、相手を疑ったり決めつけたりするのは絶対にNG。

存在しない敵と戦っても、疲れてしまうだけです。

不安になった時には、いったん深呼吸。

心を落ち着けて、二人の関係を客観的に見直してみることが大切です。

 

<友達に相談する>

そうは言っても、自分の恋愛を客観的に見るのは

なかなか難しいかもしれません。

そんな時には、信頼のできる友達に相談してみてください。

あなたのことを良く知っている友人なら、的確な助言をくれるでしょう。

時には、あなたにとって厳しい言葉をもらうかもしれませんが

それも含めて、キチンと受け止めること。

自分では気が付かないことをおしえてくれるのは

第三者の冷静な目で見ているからこそです。

 

<自分の気持ちを伝える>

相手に気持ちを伝えましょう。

どうして不安になっているのか、何を心配しているのか。

話をすることで、堂々巡りの妄想を断ち切ることができるはず。

もしかしたら、あなたの悩んでいる姿を見て

相手も、訳が分からず不安に思っているかもしれません。

ただし、気を付けたいのはその言い方。

「なんで~~してくれないの?」「あなたのせいで~~」

なんて、責めるような言葉は逆効果です。

「私は~~だから心配になる」「私は~~してくれると嬉しい」

自分の心を素直に伝えることで

相手の行動が変わることもあるはずです。

 

<相手に依存し過ぎない>

好きな人ができると、夢中になってのめり込んでいませんか?

恋人だけを優先する、恋愛至上主義はちょっと危険。

一度不安を感じると、ずっとその感情に支配されてしまいます。

相手に合わせて振り回されることがないように

まずは、自分の生活をしっかりと充実させましょう。

仕事でも趣味でも勉強でも

何か一生懸命になれること、自信を持てること

それがあなたの気持ちを強くします。

 

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好きな人とあなたは、元々他人。

相手の気持ちが分からずに心配になるのは

ある意味当たり前のことなのです。

「不安だ、心配だ」と自分を追い詰めるのではなく

冷静に客観的になってみてください。

その不安、きっと解消されるはずです。

 

電話占いアクシア 桜珠(おうじゅ)でした。

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