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      みなさんこんにちは！ 暖冬で過ごしやすい気温が続いておりましたが、 立春を過ぎてから雪が降るなど堪える寒さが身に沁みます。 こんな季節は、 体も心も温めてくれる甘いお菓子の薬膳作…続きを読む

御無沙汰をしておりました   今月３日から風邪を引きまして ４日の朝病院に行きまして診察を受けました ドクターは『間違いなくインフルエンザでしょう？』と   機械かインフルでは無かったようで ドクターは『機械は７０％なん…続きを読む

皆さん、こんにちは！ 今日は、AGE（老化物質）について、お伝えしたいと思います。 老化物質AGEが体内で増える原因として、 ・睡眠不足 ・ストレス ・たばこ ・紫外線 がAGEが出来やすくなると言う事です。 そしてAG…続きを読む

      皆さんこんにちは。   インフルエンザや風邪等が流行っておりますが、 体調を崩されていないでしょうか？     皆さんは いつまでも元気でいたい。 若々しくいたい。 このように思うことはありませんか？ 特に女…続きを読む

こんにちは！ 冬真っ只中、皆様元気でお過ごしでしょうか？ 最近、インフルエンザが流行している、 というニュースをテレビでよく見ます。 実際我が家でも大流行しました（笑） そこで、今日は家族がインフルエンザになったら、 ど…続きを読む

新年を迎え、２０１９年の抱負、 意気込みなどを仲間うちで語らう新年会。 年末は会社、友人との忘年会、 年始の挨拶回りなどこの時期は お酒を飲む機会が多くあると思います。 大人であれば自身の限度をわきまえてお酒を飲む！ 二…続きを読む

  みなさん　こんにちは！ 師走の寒風が吹くようになり、 いよいよ冬本番の寒さとなってきました。 年末を迎え、なにかと気忙しくなる時期です。 薬膳食材で体調管理をしっかり行い乗り切っていきましょう！ &nbsp…続きを読む

寒くなりましたね、やはり年末です。  異常気象で気温が上がったり、 下がったりせわしいですが、やはり冬です。  人は寒暖の差に弱いので、 こういう季節は特に気を配って過ごさないといけません。    二十四節気の…続きを読む

こんにちは、２０１８年も最後の月に入りました。  寒さも厳しくなって、 日も短くなり氣が滅入ったりしていませんか？  イベントも多くて人混みに出かけ、 胃腸が弱って、風邪を引き込んだり、肌の乾燥も気になりますね。  忙し…続きを読む

みなさん、こんにちは。 年齢と共に落ちる「基礎代謝」について、 知られていなかった意外な事実を お伝えしたいと思います。 一般的には、基礎代謝…と聞けば、 「筋トレ」で基礎代謝アップ！という情報は、 何度も耳にしていると…続きを読む