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新年を迎え、２０１９年の抱負、 意気込みなどを仲間うちで語らう新年会。 年末は会社、友人との忘年会、 年始の挨拶回りなどこの時期は お酒を飲む機会が多くあると思います。 大人であれば自身の限度をわきまえてお酒を飲む！ 二…続きを読む

  みなさん　こんにちは！ 師走の寒風が吹くようになり、 いよいよ冬本番の寒さとなってきました。 年末を迎え、なにかと気忙しくなる時期です。 薬膳食材で体調管理をしっかり行い乗り切っていきましょう！ &nbsp…続きを読む

寒くなりましたね、やはり年末です。  異常気象で気温が上がったり、 下がったりせわしいですが、やはり冬です。  人は寒暖の差に弱いので、 こういう季節は特に気を配って過ごさないといけません。    二十四節気の…続きを読む

こんにちは、２０１８年も最後の月に入りました。  寒さも厳しくなって、 日も短くなり氣が滅入ったりしていませんか？  イベントも多くて人混みに出かけ、 胃腸が弱って、風邪を引き込んだり、肌の乾燥も気になりますね。  忙し…続きを読む

みなさん、こんにちは。 年齢と共に落ちる「基礎代謝」について、 知られていなかった意外な事実を お伝えしたいと思います。 一般的には、基礎代謝…と聞けば、 「筋トレ」で基礎代謝アップ！という情報は、 何度も耳にしていると…続きを読む

        皆さんこんにちは。   前回は 冬に備えて肺を整えることが 大事というお話しをしました。   今回は具体的な方法をお伝えしたいと思います。    まずは食事について 秋は肺に関連しており、 そこに対応する…続きを読む

皆様、こんにちは。 首筋にあたる風が冷たさを増してくる季節になりましたが、 ご機嫌麗しくお過ごしでしょうか？   この季節、体もだるく疲れやすい。 外出がおっくうで引きこもりがち。 つい甘いものを食べすぎてしまう。 日中…続きを読む

年末を意識する季節になり、冷えてきましたね。   楽しいイベントにむけての準備も忙しいでしょうが、 この時期、特に気を付けたいのが躰の冷えです。   　冷えは生き物にとってあまり良いことはありません。   　　　　　　　…続きを読む

皆様、こんにちは。 いつもお世話になり、有り難うございます。 本日ついにブログデビュー致しました。 今後共宜しくお願い致します。 先日、あるTV番組で、 『最近、４０代から６０代大人女子が爆消費している！』 という話題を…続きを読む

  こんにちは、秋風を感じると、天然酵母パンが恋しくなる青空 です。   酵母菌はみなさんもよくご存じですよね。  私たちの廻りに存在し、 いろんなかたちで生活にかかわっています。  『酵母菌』　単細…続きを読む