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皆さんこんにちは。   先月に西日本を中心とした 記録的な豪雨災害が発生しましたが、 被災された皆様にはお悔やみとお見舞い申し上げます。 1日でも早い復興を心よりお祈り申し上げるとともに、 酷暑の中、復興作業にご尽力され…続きを読む

皆さんこんにちは。   もうすぐ梅雨明け、 夏になりますね！        夏といえばこれを思いつく方も多いのでは？ それは、、 夏の風物詩の１つ「花火」です。   夜空に上がる花火はとても美しいですね ☆   私が花火…続きを読む

皆さんこんにちは！   今回はキレイの大敵！？ 浅い呼吸になる原因についてお伝えしたいと思います。   呼吸の浅い方は現代多くなっていると言われています。   浅い呼吸の原因はいくつかありま…続きを読む

みなさんこんにちは！   突然ですが、 皆さんは   「キレイな人ってどんな人？」 と聞かれたらどんな事を思いつきますか？   整った容姿とかスタイルが良いとか… 生まれ持ったものを思い浮かべる方もいるのでは？  もちろ…続きを読む

皆さんこんにちは！     いくつかクビレに関する事を   お伝えしてきましたが   今回は番外編として   美尻の作り方をお伝えしたいと思います。   気がついたらお尻が垂れてきたような   太ももとお尻の境目がなくな…続きを読む

みなさん、こんにちは！     前回はくびれに大きく関係する   骨盤という体の土台を整えていく事を   お伝えしたのですが、、   今回はその土台の強化を図ることで、   より効果的にクビレを   手に入れる方法をご紹…続きを読む

みなさんこんにちは！     最近お腹周りが気になるから   腹筋してるんだけど。   運動結構しているのに。。       なんかあまりお腹周りに   　　　　効果がないんだよね(-｡-;   という方いらっしゃいませ…続きを読む

皆さんこんにちは！   少しずつ気温も上がってきましたね。 あと２ヶ月程で夏になり薄着の季節になってきますが 夏に向けて体を引き締めたいなと 思っている方もいるのではないでしょうか？     &nbs…続きを読む

皆さんこんにちは！   日差しが暖まり春に向かっている時期ですね。   皆さんは季節によって体がすこしずつ変わっていく事を ご存知ですか？   「冬」は老廃物を溜め込みやすいので太りやすい季…続きを読む

皆さん、こんにちは！   乾燥が気になるこの時期、 皆さんはご自分の手のお手入れしていますか？     運を掴む。 幸せを掴む。 という言葉を耳にしますが、 この「掴む」という行為は 手で行うものです…続きを読む