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2019-01-30 13:38 やる気が出ない時
5seconds

みなさんは やらなくてはいけないのに

ずっとやる気が起きなくてそのままにしている事がありますか?

今日はやる気が出ない時どうすればいいのか⁈というお話です。

どうして できないのか やる気が起きないのか……

それは

はじめの一歩が踏み出せないからですよね……

そこで

5秒ルール<3

5seconds

これはやりたいこと やらなければいけないことを思いついたら

5秒以内ではじめるという いたって簡単なルールです。

脳は危険な場所 事柄から守ろうとしてくれています。

心の中からすごくやりたい事はすごく危ない事が多いのです。

 

もし失敗したら…
もし人が笑ったら…

 

やる事に関して超怖いのです!

脳が自分を守ろうとしているからずーっと動けなくなるのです。

5秒の間は脳がまだ考えていないのです。

だからその内に動く!!

 

brain

 

 

5秒以上たつと脳がやらなくていい理由を考え出すのですョ!

脳はいつも理由を考える。

一回動くと後は簡単なのです。

5秒ルールは辛いのが5秒だけ。

ルールを使わないと逆にもっと長い時間辛いのです。

ずーっと心に残っているのでずーっと考えてしまうのです…

何をやりたいと思っているのか?

理由が出てくる前にやってみる…

実は私も先日この状況にあったのです。

このルールを知らなかったから出来ませんでした。

今でもその時のことを思います。

その事もあってこのルールをシェアさせて頂きました^_^

みなさんの何かのお役に立てば嬉しいです。

次からは考える前に飛び出してみます!

蘭亜娜 (らあな) でした。

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