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2018-12-20 21:38 気持ちが下を向くなら、心は上を向きましょう

こんにちは。

アクシア鑑定師の月詠【つきよみ】です。

最近は寒さが強まり、ようやく【冬!】って感じに

なってきましたね~

この季節、やはり風邪とインフルエンザが怖くなってきますね。

皆様も、お体に気をつけて下さいね˙ᵕ˙❤︎

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雲ひとつない空を見上げて大きく深呼吸する。

それだけで心がスーっと晴れてくる。

青空の「青色」に、心を落ち着かせる効果があるとか

自律神経を整える効果があるとか諸説あるけど

何より空を見上げる一瞬で「心の余裕」を感じることができる。

苦しい時こそ上を向きましょう。

かたちだけでも上を向くと、不思議と気持ちも上を向く。

姿勢をピン!っとするだけで気持ちがシャン!とするように。

30秒青空を見上げるだけで気持ちが少しでも前向きになる。

気持ちがついてこないときは、かたちから入ろう˙ᵕ˙❤︎

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冬の空は、寒さのおかげて雲ひとつない晴天が

現れやすいでしょ˙ᵕ˙❤︎

寒さに負けず、綺麗な冬の空を見上げてみよう。

きっと、心のモヤモヤもスーっと透き通りますよ。

アクシア鑑定師の月詠でした(*ˊ˘ˋ*)❤︎

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