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Ugetsu

2018-07-29 11:00 危険な暑さ!目から日焼けしていませんか?
ビーチ

皆さま、こんにちは。

毎日「命にかかわる危険な暑さ」と

報じられる酷暑が続いておりますが、

お健やかにお過ごしでしょうか?

異常な暑さと照り付ける太陽に体力を奪われて、

お家に帰ると

ぐったりしてしまう方も多いかと思います。

水分補給や室温調節、

栄養バランスの良い食事を心がけ、

休養を十分に取り、健康管理には気を配っていても、

それでも夏バテで疲労が溜まってしまっている方

それは紫外線疲労が原因ではないでしょうか?

 

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美容や老化防止のために紫外線対策は

万全にされている方も増えていて、

最近では男性も日傘をさしている姿をお見掛けしますが、

意外にも日中街中では、

サングラスをかけている方はあまり多くありません。

私は日光アレルギーで、

子供の頃から夏のサングラスは必須アイテムでございますが、

お仕事に行くのにサングラスは掛けにくいという方や、

「何となくガラの悪いイメージがある。」という方は

今もいらっしゃるかと思います。

私が子供の頃は、

サングラスをかけているだけで

不良扱いされる時代でもありました。

大人になっても、通勤時のサングラスに関して、

上司からたしなめられた経験があり、

腑に落ちない気持ちだったことが思い出されます。(笑)

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話がそれてしまいましたが、

紫外線疲労は目からも起こります。

瞳から取り込まれた紫外線は、

角膜に炎症を起こします。

その刺激が脳に伝わると、

皮膚が紫外線を浴びた時と同様に

体内にメラニンを発生させてしまいます。

もちろん、血中の疲労物質も

日焼けをしたとき同様に増えてしまいます。

裸眼で紫外線を浴びるということは、

体内で活性酸素が発生し、

日焼けをしたとき同様のダメージを

受けていることになるのです。

肌からの紫外線を防いでいても、

目から紫外線が取り込まれることで

肌が黒くなっていくこともわかってきました。

近頃では、

パソコンやスマホのブルーライトをカットする眼鏡など、

色の無いレンズでも有害光線を

カットできる商品が簡単に手に入れられます。

何だか疲労が溜まっている。と感じている方、

試しに目の紫外線対策をしてみては如何でしょうか?

 

かやりぶた

 まだまだ厳しい暑さが続きますが、

皆様のご多幸とご健康をお祈りいたします。

 

電話占いアクシア ugetsuでした。

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