一葉

2018-02-04 11:00 すぐ始められるってホント!?皆さんも「温活生活」始めませんか?
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こんにちは!
電話占いアクシアの一葉です。



先日のブログで、友人の勧めで

温活を始めたとお伝えしましたので

その内容を、少しお話ししようかな、と、思います。



と、言いましても、大した事ではないのですが(^^;;


まずは、お腹の調子が悪く

お腹がとても冷えていると言うことでしたので、

腹巻を日中もと言いますか、一日中着用する事にしました(^O^)

以前から冬は冷えるので、

お風呂上がりは腹巻をして寝ていましたが、

日中もそのまま腹巻をする事にして

お腹を冷やさないようにしました。



それと、お風呂上がりに、アロマオイルに

シナモンの香りを足したものを塗ってマッサージ!

なんだか自分からお菓子の様な香りがしてきますが、

シナモンはとても血行を良くする働きがあるそうですよ。

 

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元々毎朝、

パンに蜂蜜とシナモンをかけて食べていましたので、

それはそのまま続け、

日中はコーヒーを何杯か飲んでいましたが、

多めのコーヒーは利尿作用により、

体を冷やすとの事でしたので、

さらにシナモンを使ったチャイに変更。




そして、冷えに良いと有名な

生姜を紅茶に入れて飲んだりしてます。

朝はどうしても眠いのでコーヒーを飲んでしまいます。



あとはお風呂も湯船に浸かる時間を少しだけ長くしました。

それと、足元を冷やさない様に、

自宅にいるときは靴下の上からさらにルームソックスを

履いて過ごしています。


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それでも寒いこの頃ですが、

この冬はとくに温活、おススメなんです。


体温が上がると免疫力も高まるそうですね。


もうすでに温活されていらっしゃる方からしたら、

今ご紹介したことは大した事ではないかと思います。

でもこれから、「温活を初めてみようかな」

と思っていらっしゃる方がいましたら

参考して頂ければ幸いです。


まだまだ寒い日が続きます。

ぜひ、皆さまご自愛くださいね。



占い師 一葉でした。

 

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