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2018-01-12 11:00 簡単なヨガのポーズで「お正月太り」を解消しよう!
て3

こんにちは!

電話占いアクシアの碧華です。

 

皆さんはどんなお正月を過ごされましたか?

 

ついつい食べ過ぎてしまったという方も

いらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

そんな時にオススメなのがヨガです。

 

 

特にオススメなのが

アルダ・マッチェンドラ・アサナという

ツイストのポーズです。

 

ヨガ

上の写真を参考にしてください。

体を捻ることで内臓を刺激し

消化力をあげていきます。

 

また背骨にも刺激がいくため、

良い姿勢にもつながります。

 

そして良い姿勢は見た目だけでなく

体も心も整いやすくもなっていきます。

 

お正月少し太っちゃったかなと思われる方や

お正月明けになんかやる気が出ないなという方、

簡単に出来るポーズなので

是非試してみてください。

 

 

 

占い師 碧華でした。

 

 

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