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2015-01-09 06:14 「 Talk about Your Feelings 」~あなたが感じていることを誰かに聞いてもらいましょう~

 

「たかお君のオラクルカードメッセージ」

 

おはようございます。

 

ボクはアクシアの看板猫「たかお君(=^・・^=)」ですにゃ

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ボクの趣味は脱走とお昼寝だにゃ。

最近は「オラクルカード」を勉強しているにゃ。

今日も「たかお君のオラクルカードメッセージ」をお伝えしますにゃ

 

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「 Talk about Your Feelings 」

~あなたが感じていることを誰かに聞いてもらいましょう~

 

普段言葉にしないで

「胸に秘めている感情」や「しまいこんできた思い」

などはありませんか?

 

 

怒りや悲しみ、不安や不満などなど

様々な感情があると思いますが

感情を抑え込んでいることはストレスがかかるので

こころにも体によくありません。

 

 

だからと言って感情のままに

誰かにに言葉をぶつけてしまうこともなかなかできませんよね。

でも、感情を抑え込んだままでは

私たちのこころがパンクしてしまいます。

 

 

そんな時は

抑え込んでいた感情を信頼できる友人や

年上の先輩などに聞いてもらうといいでしょう。

 

 

誰かに話を聞いてもらうことで

感情も落ち着いて、気持ちが整理されていきます。

 

 

自分の感情を言葉にしてみると

客観的に自分を振り返ることができ、

こころに重くのしかかっていた

怒りや悲しみ、不安や不満などが

意外と小さな問題だったと気が付くはずです。

 

 

そして

こころが「ふっ」と軽くなっていきます。

日ごろ感じていることは

あまり自分の中にため込みすぎないように

時々信頼できる人に聞いてもらい

こころの風通しを良くしていきましょう☆

 

 

 

 

最後までブログを読んでくださってありがとうございますWハート
明日も素敵な1日をお過ごしください☆

 

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今日も素敵な1日をお過ごしくだにゃい(=^・・^=)たかおくんより