電話占いアクシア｜霊感霊視占いに強く、当たると評判！

皆さん、こんにちは。

先日、ファミリーレストランの前を通りかかったところ

大きなノボリがはためいていました。

「マンゴーデザート　スタート！」

そう、この季節になると毎年開催されるデザートフェアです。

甘くて、濃厚で、ジューシーで

そのまま食べても良いし、デザートにしてもＯＫなマンゴー。

美味しいだけでなく、栄養成分と美容成分がたっぷり

女性の強い味方だということをご存知ですか？

今回は、そんなマンゴーの効能について学んでいきたいと思います。

＜老化予防＞

マンゴーには、βーカロテンが豊富に含まれています。

β－カロテンは体内でビタミンＡへと変換される栄養成分。

ビタミンＡは皮膚の潤いを保ち、細胞の老化を抑える抗酸化作用があります。

更に、疲れ目や視力の低下防止にも効果があるといわれています。

＜美肌効果＞

免疫力をアップさせるビタミンＣ、酸化防止作用のあるビタミンＥが

多く含まれているマンゴー。美肌効果も抜群です。

ビタミンＣにはメラニン色素の生成を抑制する力があるので

皮膚や粘膜を健康に保ち、美白作用も期待できます。

＜腸内環境改善＞

食物繊維が豊富なため、腸の働きを整えます。

便秘の予防や改善に効果あり。

女性は悩んでる方が多いですよね。

＜貧血予防＞

マンゴーには葉酸が豊富に含まれています。

葉酸は赤血球の生成を促す働きがあり、貧血の改善に期待大。

また、胎児の正常な発育に必要な栄養素でもあることから

妊娠中の女性には嬉しい果物です。

＜二日酔い防止＞

マンゴーには、ナイアシンという栄養素も含まれています。

ナイアシンには、アルコールの代謝を促進し

アセトアルデヒドを分解する働きがあるため

二日酔いを予防する効果が期待できます。

ここまで、マンゴーの健康＆美容パワーを見てきましたが

実は、気を付けないといけない点もあります。

マンゴーはウルシ科の植物。

人によっては、口にしたり果汁に触れると

かゆくなったり、腫れたり、赤くなったり

といった症状が出る場合があるのです。

アレルギーを起こす可能性がある　ということは覚えておきましょう。

日本では「アップルマンゴー」の名前で知られているアーウィン種のマンゴー。

実言葉（花に花言葉があるように、果実には実言葉があります）は

「美人・柔和」です。

マンゴーを食べて美人を目指してみませんか？

電話占いアクシア　桜珠（おうじゅ）でした。