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2018-01-19 11:00 良質の髪の毛は第一印象を変えてしまうかも!?髪の毛に良い食べ物BEST3
り

こんにちは(^^)

電話占いアクシアの 生那 玲です。

 

2018年、気がつけばもう2週間以上過ぎています。

20歳を過ぎたころから、毎年感じるのですが、

年々1年が早いなぁと。

そして昨年は新しいこと、新しい場所、いろいろなことに

ャレンジして、そして一年の流れを一層早く感じる一年でした。

 

今年は、目の前のものに心を込めて一つ一つ丁寧に

取り組んでいくことを意識して過ごしていきたいなと

思っております。

 

 

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最近気になることを調べてみました!

 

最近髪の毛がパサつくなぁ。

と少し前から気になっていました。

調べてみると、髪型は人の第一印象の7割を決めると

言われているそうです。

 

髪型は美容院へ行かないと整いませんが、髪質は

食べ物から改善できるそうです。

 

髪の毛に良い食品が3つ!

 

1位 牡蠣  

(牡蠣は亜鉛の含有量が

    あらゆる食べ物の中で断トツ1位。

 髪の主成分であるタンパク質を生成)

 

2位 たまご

(髪の健康を保つのに

必要な4つのミネラルを含んでいます。)

 

3位 アーモンド

(豊富なビタミンE 頭皮に大切) 

 

 

どれも身近な食材なので

取り入れやすいなと思いました。

 

内側からのメンテナンスで、

髪だけではなく肌や体の調子も整いそうです。

 

 キラキラ0116

新年は、自分磨きから始めてみようと思います。

 今日も素敵な一日をお過ごしください。

 
占い師 生那玲でした。
 
 
 
 
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