電話占いアクシア|霊感霊視占いに強く、当たると評判!

営業時間:10:00~19:00
サポートダイヤル電話番号

Terra

2019-01-24 15:00 薬膳のススメpart8
d857977c111

 

 

 

新年あけましておめでとうございます!

2019年も皆様にとって

素晴らしい一年になりますよう心よりお祈り申し上げます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

d857977c111

今回ご紹介する薬膳食材は、、、

もち米です

お正月の定番メニューとしてこの季節、食べる機会も多いですね。

昨今のダイエットブームで「糖質制限」がポピュラーとされている現代では、

米離れしている方も多いようです。

しかしお米は糖質だけでなく、

たんぱく質や脂質、ビタミンB1ビタミンEなどの

栄養素がふんだんに含まれており栄養の宝庫でもあるのです(^_^)

普段食べているうるち米ともち米では、

栄養成分はほとんど同じですが、

もち米はアミロペクチンという成分が多いため

熱を加えると強い粘り気が出ます。

その強い粘り気が米よりも気を補う効果が高い食材なので、

もち米は薬膳料理では重宝されています。

性味は甘、温性で体を温める効果があり、

滋養強壮作用があります。

元気が出る食材として昔から、

体力回復や母乳の出を良くするためにも食べられてきました。

 

腹持ちが良く、栄養満点のもち米でエネルギー補給して、

2019年を邁進していきましょう(*^^*)

 

電話占いアクシアのterraでした

 

terra先生の詳しいプロフィールはこちら