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2019-04-09 13:49 ポジティブシンキング

こんにちは。

電話占いアクシアの生那玲です。

最近、心がけていることが あります。

嫌なことがあっても、

ポジティブに生活しようと心がけています。

少し心が軽くなるかなと感じています。

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やっていること!

朝起きて洗面台の前でやりたいことを口に出します。

朝起きたとき、

自分の心の中に発したメッセージは浸透しやすいため、

洗面台の前でやりたいことを口に出すようにする。

そうすることで朝からポジティブな気持ちでスタートできます。

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人間の心は身体の動きや行動と密接だとされています。

ネガティブな気持ちだと姿勢も前かがみになり呼吸も浅くなるとされるほど。

でも、その逆で身体から心をポジティブにしていくことも可能です。

胸を張って深呼吸をして堂々としていれば、

何だか明るく元気な気持ちになれるものです。

もしもネガティブな感情に押しつぶされそうになったら、

意識して姿勢を整えてみてください。

きっと晴れやかな気持ちになるはずです。

 

今日も素敵な一日をお過ごしください。

電話占いアクシア生那玲でした。

 

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