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Ugetsu

2018-10-07 11:33 秋の味覚で食養生~梨~
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皆様、こんにちは。

急な気温差で、

体調を崩しがちな方も多いと思いますが、

如何お過ごしでしょうか?

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秋は美味しい果物も多く出回る季節、

その中でも,晩夏~初秋に旬を迎える梨は、

ほとばしる果汁と、

シャリシャリした食感が歯に楽しい、

大好きな果物の一つでございます。

 

梨には、「熱を取り去り、渇きを止める」とされ、

二日酔いや風邪、咽頭炎などに効果があると

言われております。

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古くから、「蓮梨汁」という、

同量のレンコンと梨をすりおろした

薬膳ジュースがありますが、

子供の頃、

のど風邪で母がこれを作ってくれる時には、

「梨だけにして欲しいの。」

と煩悩全開でお願いしていたことを思い出します。

 

梨だけでも、熱を下げ、咳や痰を除き、

のどの痛みを和らげる消炎効果があります。

 梨の90%近くは水分で、カリウムや、

クエン酸やアスパラギン酸を含むので、

疲労回復、利尿作用による、むくみ解消作用が

期待できます。

 

ただし、体温を下げる働きがあるため、

冷え性の方や、下痢の症状がある方は、

食べ過ぎない様に注意してくださいませ。

 

それでは、

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

電話占いアクシアのUgetsuでした。

 

 

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