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2018-11-20 11:30 秋は肺に注意!?体の冬支度をしていきましょう①
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皆さんこんにちは。

冬が近づいてきましたね。

服などの冬支度をしている方もいらっしゃるのでは?

 

季節が移行するこの時期、

本格的な冬に備えて体も冬支度がとても大切です。

 

今回は東洋医学に関連する陰陽五行説という

観点から体調を整える事について

お話ししたいと思います。

 

まずは簡単に陰陽五行についてご説明しますね。

 

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陰陽説

万物は陰と陽に分けられるという思想です。

陰は月、女性etc

そして

季節でいうと秋、冬です。

 

陽は太陽、男性etc

季節では春と夏です。

宇宙のすべてのものは2つのエネルギーで

構成されているという考え方ですね。

 

五行説

万物は5つの有機体、

木、火、土、金、水

に分けられるという考え方です。

 

 

そして

陰陽説と五行説を合わせて陰陽五行説

呼ばれるようになりました。

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秋は陰陽では陰

五行では金とされています。

金は体に当てはめて考えると、になります。

つまり秋は肺を整えることが重要な季節といえます。

肺は新鮮な気を取り込み、

汚れた気を体内から排出したり、

全身に気(エネルギー)と水分を巡らせる

重要な働きをしています。

 

しかしながら肺は乾燥にとても弱く

乾燥するこの季節は肺が不調になりやすいです。

同時に肺がよく働く季節でもあるため、

より肺に疲れが出やすくもあるんですね。

 

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最近、よく咳が出る

喉がイガイガして、、

という方は肺の機能が弱っているかもしれません。

また、発疹がでたり、

肌がカサカサして…

 という方にも当てはまる事が多いです。

 

肺の機能低下は

免疫機能の低下を招くとも言われています。

風邪やインフルエンザ等が流行ると、

重症化して長引いてしまうということを引き起こしたり、、

冬だけでなく、春には花粉症が重症化するという

不調のレールに乗ってしまいかねません。

このタイミングで肺を整えることはとても重要といえます。

 

  

まずは肺を整えて、体も冬支度していきませんか?

次回は、具体的な方法をお伝えしたいと思います。

 

 

アクシア 碧華 でした。

 

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