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忙しい日々の中、

仕事や家事や育児、勉強やスポーツ、

人付き合いや、習い事など

「アレもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と

時間やスケジュールに追われて

ゆっくり休む余裕がなかったのかもしれません。

でも、それって本当に今すぐやらないといけない事でしょうか？

ちょっと一息入れて

明日に先延ばししても良い事なのではありませんか？

あまりスケジュールをカツカツに詰め込みすぎると

疲労やストレスが蓄積して

ある日突然、こころとからだに急ブレーキをかけてきます。

仕事や家事や育児

勉強やスポーツ、人付き合いや趣味に対して

まじめに全力で取り組むことは大切だと思います。

でも、時には何もしないでのんびり過ごすことも大事になります。

自分のこころとからだの声を聴きながら

適度にひと休みして、こころとからだをリフレッシュしていきましょう☆